Keep ios版是专为苹果手机用户推出的健身软件，汇集了海量健身视频课程，真人演示，跟着视频做动作，简单易学，平台汇集了海量健身专家，私人量身订制，打造专属健身计划，热门瘦身、塑形课程超级火爆，感兴趣的小伙伴不要错过哦！
keep健身软件苹果版介绍
Keep – App Store 年度精选 App，官方推荐的移动健身工具
在「Keep」，和2亿运动爱好者共同开启健康生活！跟随你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。
健身中经常遇到的问题：
– 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
– 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
– 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
「Keep」解决的方式：
– 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练
– 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
– 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
Keep苹果版核心特点
– 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
– 真人同步训练，记录训练记录
全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
– 精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
– 分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。
热门课程
– 李现 HIIT 燃脂挑战
– 3分钟天鹅颈练习
– 腹肌撕裂者
– 人鱼线雕刻
– 瘦腿训练
– Tabata 4分钟燃脂
– 瑜伽 · 柔韧
– 办公室肩颈放松
– 俯卧撑入门
– 泡沫轴全身按摩
注意事项
– 由于跑步功能具有后台语音提醒，切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数，但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
– 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
– Keep 已接入 HealthKit，可同步训练数据到「健康」。
#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#
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Keep — 自律给我自由！
更新内容
v7.40.0版本更新
运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
修复已知问题，优化产品体验
v7.39.0版本更新
运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
修复已知问题，优化产品体验
v7.38.0版本更新
运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！
Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！
修复已知问题，优化产品体验
v7.36.0版本更新
– Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！
– 手环页面升级了！
– 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~
– 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验
– 修复已知问题，优化产品体验
v7.32.0版本更新
– 手环页面升级了！
– 佩戴手环能带来多种运动体验提升，心率燃脂跑步，卡路里排行……快来看一看~
– 手环表盘便捷更换，心率、睡眠等数据清晰呈现，更多优化等你体验
– 智能跳绳体验全面升级，各种花式跳动作等你解锁，还可记录次数、频次、连跳、中断等多维度训练数据
– 动态发布器全面升级，记录训练的课程与计划将更加方便
– 修复已知问题，优化产品体验
v7.16.1版本
徽章全新升级！
– 新的徽章以 3D 形式展现，带给你更新的运动趣味，让你的运动动力 up up up~
– 徽章时光轴 —— 珍藏你宝贵的运动记忆~
首页升级了！
– 全新视频体验，发现更多好课
– 支持课程内容快速预览和收藏，更可一键开练！
最新赛事
– 穿越风雪，为 TA 跑一场，收获 2021 圣诞主题限定爱心奖牌
– 小王子邀请心怀童真的你一起浪漫开跑，得「落日飞行」限量奖牌
新课上线
– 燃脂派对 · Mini 01 10 分钟欢乐暴瘦全身：燃脂派对新系列，带你开开心心可可爱地瘦下去！
v7.13.1版本
– 11.11 大促来啦！福利多多，不容错过！精选超值好货，低至 5 折，有减脂轻食第三件 0 元！
– 【帕梅拉联名】白色 B3 手环，超高颜值，立刻抢购吧 ??～
– Keep 单车 CC 新品首发，双 11 到手价 1299 元！
直播新功能
– 教练同款商品可以在直播间直接购买啦，成为和教练一样酷的人
– 有没有哪个教练你格外中意？有没有觉得教练上课很辛苦？打赏也上线了，一个小心心也是对教练的爱
新赛事
– 「美男子」大耳狗邀你一起快乐运动，得9999块量版独立编码奖牌！还有多萌趣玩法和量版精致周边等你解锁~
– 属于你的星座线上跑来了！神秘的罗马星座神话与 Keep 跑步文化在这里碰撞，快来 get 你的星座奖牌吧！
新课上线
– 音乐减压跑 · 宁静独处：减压跑全新K2升级版，帮你轻松快乐奔跑！
– 轻燃伸展 · 腰腹初级 · 热汗瑜伽：温和流动，舒展全身，秋季瑜伽。
– 嗨皮燃脂 · 新手瘦手臂训练：一起跳起来挥舞手臂，对拜拜肉说拜拜～
– 筋膜球 · 瘦小腿 · 乔纳森：乔纳森带你 5 分钟高效改善小腿腿型。
v7.11.0版本
– 体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验
– 多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选
– 互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！
– 目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练
– 手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣
– 视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作